【北海道を深く感じ入る〜徒然なるままに〜冬景色】②0円の冬への備え、10年続ける事が財産 令和2年
今週のお題「もしもの備え」
今日の
blog時間
読書時間
(見えないけれどアサガオのお菓子とアイスコーヒー)
私は「執筆」に憧れがあります。
文豪 川端康成が
湯本館という温泉宿で執筆していたそうですが
たぶん
写真でその姿を見たか、温泉宿の写真を見たか
合成された記憶なのか
温泉宿の空間で夢中になって執筆する姿に
憧れていた気がします。
５０歳の私「思うように書けない時、
原稿用紙をクシャクシャに丸めて後ろに投げる感じ
やってみたかった。」
丸めてクシャクシャはできないけれど
blog執筆💓も良い響き꒰*´艸｀*꒱
blog執筆💓も読書も
冬の季節
寒さに打ち勝つこと
が要となりそうです。
体調がスッキリしないんですよね〜
◯日の光が少ないと眠くなる、朝スッキリ起きられない
◯寒いと身体が冷え固まって、リラックスできない、ひらめきも乏しく集中もできない。
◯お家から出たくないので運動不足の悪循環になる
◯年々悪化する…気がします
川端康成さんも
温泉宿で身体温めたかな
そこで
今日のテーマは
【北海道を深く感じ入る〜徒然なるままに〜冬景色】②0円の冬への備え、10年続ける事が財産 令和2年
まずは
雪景色から
平成25年10月26日 南富良野町
10月 所によりますが、雪は積もります
綺麗
ははは
仲良しフレブル
ドッグラン 寒いけど冬も走りますー
ある本の中で
10年続けることができたら、それは才能
と
その一文に頷かされました。
50歳の私「ところで、10年続けた好きなこと何があるかな？」
令和2年 現時点で10年続けた好きなこと
◯病棟勤務の看護師歴
◯函館夏井珈琲のコーヒーを楽しむこと
◯読書を楽しむこと
◯マニュアル車の運転
◯ロングヘアを維持する
私の母は
クロレラ歴20年でした。
ラジオ出演し感想を述べていたそうです。
顔出しNGとか言って…ラジオですけどね。
時々ラジオ局から食事会に招待されていたそう。
クロレラ歴20年、ある意味才能ですネ。
50歳の私「好きを10年継続してみたい、才能と言ってみたい。」
令和2年 現時点で好きを続けていること
◯Lomi lomiセラピスト(nursing therapist)歴6年
(あと4年)
◯看護学生さんの指導歴6年(あと4年)
◯blog歴1年(あと9年)
◯ストレッチとトレーニング(橋のポーズと名もないエクササイズ)歴6ヶ月
◯マナラクレンジングゲル歴3ヶ月
◯クリームシャンプー歴3ヶ月
◯手書き日記歴1ヶ月
そして
冬への備え、0円で継続できることは
🌲毎日のストレッチとトレーニング
好きなことなのに、何日続けても0円です。
nursing therapistの私「無理せずに毎日できそうなストレッチやトレーニングを探して、コツコツ続けて自分を観察してみてください。
身体を観察し続けることで、方法が勝手に導き出されます。」
「時々サボっても10年続けられたらスゴイな〜」
と思ってます꒰ღ˘◡˘ற꒱
10年続けることができたら才能
そして財産
◯札幌市 冬は毎日がツルツル
北海道歴50年、本当に転びます。
転ばなかった年もありますが、転びます。
転んだ時に
お膝が曲がれば
転んだ時の衝撃が少し緩和されますネ〜
あとは
お膝を捻らない様に祈ります。
毎日のストレッチとトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ
体力や運動機能の維持と転倒への備え。
◯北海道 氷点下の日々
最近の札幌市の冬
−12℃くらいでしょうか。
耐えられますが、動かなければ寒いですネ。
毎日のストレッチとトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ
温め習慣をつくる。リラックスして、ひらめき習慣をつくる。
50歳の私「冬まで備えよう」
🌲80歳の私へ
80歳の私
運動の習慣があるかな〜
運動していても
不安な時もあるかもしれません。
1人で進めない時は
助けを求めることができるといいですネ。
